Πιέσεις τρικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι - Ensomati
Άρσεις τραπεζοειδών με μπάρα - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες - όρθια στάση - Ensomati
Προγράμματα γυμναστικής
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Πώς θα χτίσεις τεράστια χέρια χωρίς μπάρες και αλτήρες - FITNESS TIPS
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Πιέσεις πάγκου με αλτήρες - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι: Ορθή εκτέλεση - Ensomati
Πώς να εκτελέσεις σωστά τις έλξεις και να φτιάξεις πλάτες
Όρθιες έλξεις ώμων στην τροχαλία με σχοινί - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι - Ensomati
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Πιέσεις πάγκου με κλειστή λαβή - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
